Über mich
Seit 2016 unterrichte ich neben meiner hauptberuflichen Tätigkeit als Krankenschwester, regelmäßig Yoga nach den Prinzipien der Spiraldynamik in kleinen persönlichen Gruppen und als Einzelcoaching.
Geübt werden Körperhaltungen des Hatha-Yoga die anatomisch korrekt angeleitet werden, ebenso das sanfte Herantasten an Pranayama und Meditation. Speziell unterrichte ich auch ältere und in ihrer Bewegung eingeschränkte Menschen. Auch wenn unerwartete Lebenssituationen eintreten, das eigene Leben mit Schmerz, Leid und Überlastung von Körper und Seele begleitet wird, bietet ein Einzelcoaching eine individuelle Yogapraxis als Begleitmöglichkeit zur Therapie von Arzt und Therapeut.
Um guten Yogaunterricht anzubieten, habe ich 2016 in Salzburg die 200h Yogalehrerausbildung und Spiraldynamik Level Basic bei Eva Hager-Forstenlechner und Ekke Hager in Salzburg abgeschlossen.
Da auch ich gewillt bin mein Wissen und meine Yogapraxis immer weiter zu optimieren, habe ich im Oktober 2021die 300h YLA und das Spiraldynamik Level intermediate Diplom bei Eva Hager-Forstenlechner und Ekke Hager in Salzburg abgeschlossen.
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Mein Angebot
Meine Yogaphilosophie ist, Harmonie in die eigene Bewegung zu bringenden, lernen ein Ungleichgewicht zu erkennen und besten Falls durch Wissen der eigenen Körperkompetenz zu handeln. Spiraldynamik-Yoga bietet dir genau diese Unterstützung für den Alltag, im Sport, etc. Spiraldynamik ist eine moderne Wissenschaft der Bewegung vereint mit der Jahrtausend alten Erfahrung des Yoga sich selbst etwas Gutes tun.
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Jede Yoga-Gruppenstunde (montags und dienstags) dauert 90 Minuten und ist mit 13 -14 Teilnehmern begrenzt. Derzeit finden diese im Gemeindeamt Mauer Öhling statt.
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Für weitere Information schau auf der Angebotsseite vorbei.
